Gli insegnanti

Istruttore Certificato Grey Level Icyff

ON BIKE DAL 2000! Certificato dal lontano 2000 praticamente ho vissuto metà della mia vita su di una bike per necessità prima per piacere poi….. e nessuno ci farà smettere mai!

Istruttore Certificato Black Level Icyff

Sono Cristina, appassionata e praticante di fitness a 360°.
Mi sono avvicinata all’indoor Cycling nel 1999, allieva consapevole e curiosa stimolata da trainer ad intraprendere la strada per diventare istruttore nel 2010 e da lì in poi non ho mai smesso di studiare per migliorare la mia proposta di allenamento.
Cerco sempre di coniugare la mente al corpo, la liaison è la musica per rendere il “viaggio” sempre emozionante. Il vero protagonista è il Cuore .
Alleniamoci insieme per migliorare la performance

Istruttore Certificato Icyff Black Level

Sono Andrea, pratico sport da sempre e, in gioventù, ho spaziato in varie discipline, dal basket al mezzofondo, ma con la grande passione del calcio (a 11) che ho portato avanti fino alla soglia dei 50 (e non sono Km). Ma nel frattempo, ho dedicato la mia attenzione alla Bici da corsa, partecipando alle Granfondo come amatore e nel 2013 ho intrapreso la strada da istruttore indoor Cycling, che ritengo sia un ottimo allenamento per migliorare le proprie capacità aerobiche e di resistenza alla forza, ottenendo anche un benessere mentale. Ovviamente si tratta di Fitness, ma ciò non toglie che se si è determinati e sfruttando gli strumenti che la bike stazionaria ci mette a disposizione, possiamo ottenere delle ottime Performance. E come si dice: “no pain no gain”.

Sono Valentina, istruttrice da ottobre 2022 e appassionata di questa disciplina in tutte le sue forme e varianti. Amo il senso di libertà che solo questa attività, congiuntamente alla musica , riesce a darmi. Quella sensazione di perdersi, di essere fuori dal mondo per un’ora della propria vita è impagabile. Quindi vi aspetto per “galleggiare” insieme fuori dal tempo e dallo spazio!

La mia formazione inizia nel 2016 con i primi corsi di nutrizione per lo sport, di primo e secondo livello.
Nel 2018 e 2019 ho ottenuto la certificazione GC, advance, Creo Training e Cyclex. Ho iniziato ad insegnare nelle palestre ed ho proseguito con la formazione per le altre discipline: pilates, fitness per bambini e terza età.
Ho avviato nel 2023 l’attività Cycling&Fitness.
Ho approfondito le discipline nutrizionali necessarie per seguire al meglio i miei clienti e le loro esigenze per il dimagrimento.
Ho ottenuto il certificato di personal trainer, massaggio sportivo, ed istruttore per l’allenamento femminile.