Novità Pilates
Da quest’anno abbonandoti a Sportscrew potrai partecipare a due lezioni a settimana di Pilates con istruttori qualificati. Potrai così integrare il tuo allenamento quotidiano per migliorare la forza, la flessibilità e la postura. Un sistema di esercizi a basso impatto che combina il controllo della respirazione con movimenti lenti e precisi, favorendo l’allineamento del corpo, la stabilità e l’equilibrio.
Contenuti ondemand:
Video e audio registrati
Ogni settimana 3 nuove lezioni registrate
Tipologie di allenamenti
Endurance
Aerobic training
Lezioni a tema
Extra
Interval training
Power strenght
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Divertente
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